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主題:記憶力剩1秒!當心“7大3C症候群” 《 共有 1 篇回應文章 》

發言人:涼哥 來自於: *.*.*.* 2014-07-31 11:59:46
科技神速的進步,智慧型產品充斥,手机、平板、眼鏡,一直到手錶,智慧型產品無所不在!不过,根據神經學家麥可(Michael Merzenich)指出,伴随而來的是過度暴露在科技產品之下,你的大腦智能會被吞噬,記憶力衰退讓你什麼都想不起来!  
根據《澳洲新聞網》整理出的“七大3C症候群”,趕緊看看你是否也有這些症状?  1.科技擾亂睡眠  
有研究指出,智慧型手机、平板的螢幕藍光,會抑制身体釋放退黑激素。而退黑激素是体内調節生理時鐘的重要關鍵激素,它會告訴你的身体現在是夜晚你
該入睡了,但螢幕藍光却破壞生理時鐘使人難以入睡,睡眠不足進而影響情緒。  2.容易分心  
3.破壞記憶力  
訊息需要從工作記憶傳遞到長期記憶才能保存,但短暫的工作記憶只會破壞記憶力,例如在閱讀一篇文章時,中間停下來去接收E-mail、發短訊等,都會破壞長期記憶的能力。  
4.一天比一天健忘  醫生古顿達格(PatriciaGutentag)指出,人们使用3C产品越来越频繁和缺乏充足的睡眠,兩者交錯就是導致健忘的主要原因。  
5.無法集中注意力  
6.没有GPS就不會開車
 研究指出,腦中的海馬回(hippocampus),因為你習惯依賴GPS導航開車,因此會减少運作,造成大腦不會透過視覺畫面記憶走過的路,而這些人到晚年通常容易產生記憶力的問题。  
7.網路成癮如毒瘾
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